やはり、早起きは三文の得とはこのことなのですね。
米「The Journal of Physiology」誌上に掲載された「Training in the fasted state improves glucose tolerance during fat-rich diet」という研究論文…これが本当なら相当衝撃的ですね(´∀｀；) 18〜25歳の健康的な男性を対象に、6週間も暴飲暴食をしてもらったそう。これを2つのグループで行ったそうですが、これが、「あることを行ったグループ」は体重が増えなかったそうなのです・・・！
そのある事とは！朝の筋トレを水以外は一切摂取せずにひたすらムキムキと一時間実行！ｗｗ
たしかに筋トレは食後直ぐにやるのと2時間開けてやるのとではインスリンレベルの関係～との話は聞いたことがあったので・・・そこら辺が関係してるのでしょうねぇ～♪
自分は朝めちゃくちゃグロッキーな人なので、はてさて。
６週間チャレンジ！是非興味をお持ちの方はチャレンジを♪…僕ですか？も・・勿論じゃないですかｗ
ソース：
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20837645
